ダイエット宣言！パート２６

朝　ご飯・板のり

昼　リラックマのパン２つ

夜　もやし、うすあげ、豚肉のキムチ炒め（もやしだけ）・豆腐ちょっと

間食　グレープフルーツ３分の２くらい・ドロリッチ・タコ焼き４つ・メロンパン

間食多かったから晩御飯少なくした


まぁこの食欲にはちゃんと理由があるんだしっ（もにょもにょ
うぇー


ステッパー２０分やった＾＾

2009/04/03 (Fri) ダイエット Trackback() Comment(0)

ダイエット宣言！パート２５

今日、以前買ったステッパーが届きました－☆
ちょっと重いけど痩せるんならどーって事ないわよっ


正直にいうとあんまり筋肉はつけたくない・・・
でも脂肪はいらない
筋肉は少しあるくらいがいぃ。

でもステッパーだったら足の脂肪だけを燃焼してくれるみたいだし、、出来るかもってことで☆


１日１０分を目標にこれからしようと思います＾＾
挫折したら何か☓ゲームでも・・・

何しようかな(((


朝　焼きそば

昼　シュガーパン３本

夜　ぺぺロンチーノ

間食　抹茶オレオ・白いタイ焼き１匹・ヨーグルト・カスピ海ヨーグルト・ハードグミ

ウィーフィット
筋トレ・バランスゲーム・有酸素運動
５６分

ステッパー
１６分



ヨーグルト最近毎日食べてたから今日７回くらいトイレ行った（汚
でもでもっ少し減った＾＾
リバウンドしてたから意味ないんだけど・・・orz

これからもヨーグルトは食べ続けようと思うｗｗ

2009/04/02 (Thu) ダイエット Trackback() Comment(0)

ダイエット宣言！ パート２４

寝てしもたー（言い訳
昨日の書きます




朝　焼きそば

昼　なし　一応３時くらいにパン２個と小さいケーキ（甘すぎて残したorz



夜　キムチチャーハン・焼きうどん　おまけでアイス・味噌汁・たくあんもらった(＾＾)
味噌汁美味しかった☆


間食　ハードグミ・ピンキー・わたパチ

ウィーフィット
有酸素だけ

１時間１１分

2009/04/02 (Thu) ダイエット Trackback() Comment(0)

ダイエット宣言！ パート２３

朝からまた頭痛orz

もう最悪やー

寝たり起きたり。


ウィーフィットしようとしても頭痛いからまたやってない・・・

朝　うどん

昼　焼きうどん（キムチ風味）

夜　ヨーグルト・カレー（甘）

間食　お茶・ヨーグルト・薬・パン１個

キムチ風味美味かった(＾ω＾)

2009/03/31 (Tue) ダイエット Trackback() Comment(0)

ダイエット宣言!パート２２

朝 ランチパック・サンドイッチ

昼 いか焼きそば少し

夜 うどん・こんにゃくときのこを炊いたやつ


間食 チョコレート・カスピ海ヨーグルト・ヤクルト


食っちゃ寝してもた

てかお腹ちょっと痛い((

明日は３時からバイト

2009/03/30 (Mon) ダイエット Trackback() Comment(0)