ダイエット宣言！パート①

読む前に注意事項

結構リアルです

ひかないでぇぇぇ＞＜

応援してほしいです(´。・ω・。｀)（ぁ



次から書いていきます





おはようございます、こんにちは、こんばんわ

ダイエットしようと思います

わざわざカテゴリーにダイエットって付け足したんだからっ

結構本気なんです（（（。。）））

とりぁ

今の体重とＢＭＩ指数と身長をかいてしまおうと思います

あと標準体重の計算法とか基礎代謝とか

とりあえずＢＭＩの出し方

ＢＭＩ＝体重（kg)÷身長(m)2


続きに書いておきます

次に基礎代謝基準値

基礎代謝量÷体重＝基礎代謝基準値（体重１ｋｇあたりの基礎代謝量）

また続きに

次に標準体重

標準体重＝身長(m)2×22

とりあえずこの計算で出た結果と体重を続きに書いておきます

[羞恥心＝恥ずかしく思う]

2009/03/09 (Mon) ダイエット Trackback() Comment(0)