主に私の日常とかを書いてます
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実は少し前からダイエットはしてたんだよね、、、
表には出さないだけで
ピークから考えると３キロ痩せてることになります
あん時はヤバかった(((
でもそれに応じてバストも落ちてきたし・・・
サイズが１つ減っちゃいました・・・（泣
とりぁ今のバストをキープするために色々してますｗ
あと悪いことがあれば良いこともあるって本当ですね
ニキビが消えました～(ぱちぱち
スナック菓子とマクドやモスをやめたってのが多分良かったかなーと思う
でもお菓子って美味しいよね、ついつい食べちゃうんです（意志弱
スナック菓子を避けてグミとかガムなどにしてますけどｗ
朝 スパゲッテイグラタン（冷凍
昼 掃除してる中で食べたくなかったのと朝ご飯が１１時だったので抜き（（（
３時のおやつ ねじり棒あんぱん２本(?だったかな)
間食 キューブ１つぶ
晩御飯 黒ゴマビスケット７枚（無糖）
うん、不健康
追記
ウィーフィット
燃焼フラフープ１０分
ながらジョギング３０分
筋トレ 腕立てとジャックナイフ
あとは適当に
合計５３分
途中でお茶１杯飲んで休憩
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