主に私の日常とかを書いてます
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朝 ながねぎの味噌汁・ごはん・お茶
昼 お茶・抹茶オレオ・チーズカツバーガー
夜 長いもの煮物・豆腐少し・ご飯少し
間食 ガム２個・シュークリーム・アイスクリーム
骨盤ストレッチ３～４回
ステッパー１５分と５分
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