ダイエット宣言！パート③

今日は補習に当たってる人は学校から電話がくるという日でして・・・



家にいてないといけないのでウィーフィットやってましたー

でも足がこの前から筋肉痛になってるので軽めに（（（

燃焼フラフープ　３分　６分　１０分×２

ながら踏み台　３０分

ながらジョギング　３０分

その他バランスゲームを少し

１時間と少し（詳しい時間忘れた

家にずっといたのにこれはねーわ（（

とりあえず体重はグラム単位だけど減りつつあります

この調子で頑張るぞー

続きは食べたもの

朝　リンゴ半個　チャーハン　納豆

昼　リンゴ半個

夜　たこ焼（家で作ったやつ）１３個　具（ちくわ・タコ・仮面ライダーディケイドのフィッシュソーセージ）

間食　グミ４つ　キューブ１つ　チェルシー１個



たこ焼きくるくるすんの楽しかったーｗ

でも調子に乗って一杯食べてしまったorz

腹八分目におさめるようにします（（（

2009/03/10 (Tue) ダイエット Trackback() Comment(1)