ダイエット宣言 ４６

３ヶ月ぶりのダイエット記事

今、学校がお休みだからバイトがない日は適当にだらだら過ごしてます
おかげで下っ腹が出てきた（オワタ）
いや前々から出てはいたけどなんか、、、あ～・・・な状態（は

だから腹筋してます＾＾（はるな愛のやり方
あとねじり腹筋
体力も続けられるような気力もないんでそれぞれ３０回くらいで終わるけど。
毎日続けることが大事だよね（｀。・ω・）


４０キロ代に戻りたい～＞＜。

あと今腹筋以外にしてるのがストレッチとマッサージ

痩せたら胸が小さくなるって聞くから胸筋中心のストレッチばっかだけど←
マッサージはお風呂でお腹揉む程度ヽ（´ω｀）ノ

胸はいい感じにキープしときたいですｗ

2009/12/17 (Thu) ダイエット Trackback() Comment(2)